今春オープンしました、奈良公園バスターミナルで奈良マラソンのパネル展を開催中。

 

 

 

大会当日は同施設内のレクチャールームで奈良マラソンパブリックビューイングを開催します！

 

県庁近辺で沿道応援された後は、パブリックビューイングで大会をご覧いただき、ランナーが戻ってきましたらまた沿道にて応援頂けます。

 

【奈良マラソンパブリックビューイング】入場無料

日時：2019年12月8日（日）　8:30～15:00

場所：奈良公園バスターミナル２階　レクチャーホール

 

200インチの大画面で奈良マラソンを応援しませんか   

 

6月から毎月一回開催してきました「ランニングクリニック」もいよいよ最終回  

 

 

今まで、台風予想や実技直前まで土砂降り …等、色々乗り越えてきた結果

雲一つない晴天 です。

 

グラウンドもきれいです 。

 

最終回は、奈良マラソンのコース戦略という事で、コースマップを見ながら、「最初ゆっくり下りになっているので、調子に乗ってペースを上げすぎないように」等、当日気を付けることなどをお話しいただきました 。

 

本当に気持ちのいい天気です。

走るにはちょっと暑かったですが・・・・  

 

 

 

実技では走力に合わせてグループに分かれ、目標タイムでフィニッシュするためのペースをみっちり体に覚えさせました 。

 

 

走り終わったら、あまりにもいい天気なので、みんなでお昼寝・・・・ 

 

 

 

なんてはずはありません 。

きっちりストレッチで体をいたわります。

 

大会まで、いよいよ半月。

事務局も漏れがないか最終確認しながら準備をしています。

 

ランナーの皆さん、ボランティアの皆さん、体調管理に気を付けていただき、大会当日お会いしましょう 

 

 

奈良県立万葉文化館で、「奈良マラソン第10回大会記念展」を開催中 

奈良マラソン2019の公式ガイドブックのコース紹介も展示しています。

今年のコース紹介では、周辺にゆかりのある万葉歌を紹介しています（協力：奈良県立万葉文化館）。

 

 

10回大会を記念して開催しました「短歌コンテスト」の受賞作品も展示中。

「奈良マラソン第10回大会記念展」で万葉の世界を感じてみませんか。

ランニングクリニックin天理を開催しました

毎月行っているクリニックとは別に、奈良マラソンの難所と言われている白川地区の坂を走って大会に備えます 

講師は恒例の佐藤光子先生です 

 

 

秋晴れのいい天気です   

準備運動をし、走力に合わせてグループに分かれてスタートです 

 

市街地を抜けて、坂に入っていきます 。

 

 

 

 

途中の給水所でも先生からアドバイスいただきます。

 

普段は入れない、白川中央通路も許可を頂き、実際に走っていただきました。

 

 

先生からの、「下り坂では歩幅を狭く、足の回転を速くして筋肉への衝撃を和らげて走りましょう」というアドバイスを実践しながら下り坂へ

 

 

約15㎞を走ってゴールです

 

 

ゴール後は奈良マラソン名物、ぜんざいの振る舞いで疲れた体を癒していただき、皆さん情報交換していただきました。

 

11月23日はレギュラーのランニングクリニックの最終回です 

 

是非ご参加ください